Призёр Кубка России Дарья Олесик поделилась секретами тренировок в санном спорте

Представляющая Московскую область саночница Дарья Олесик в интервью «Горячим новостям» рассказала о том, как проходят тренировки у представителей её вида спорта.

«Большее количество времени мы проводим на сборах. На зимних сборах тренировки проходят на санно-бобслейной трассе. По 1-2 тренировки в день от полутора часов до двух. И силовые занятия в тренажерном зале от часу до полутора часов. На ледовых тренировках делаем по 3-4 заезда. На силовых делаем упражнения из тяжелой атлетики (взятие/рывок штанги), а также жим/подрыв штанги и специальные упражнения, которые нужны нам для развития стартового рывка», – сказала Олесик.

Дарья хорошо начала сезон, выиграв бронзу и серебро на Кубке России по санному спорту, а затем и победив в спринте в одноместных санях на турнире имени заслуженного тренера РФ Ивана Иванова.

Читай наши новости в Дзене