Екатерина Кошелева: тренировки конькобежцев очень разнообразны

На третьем этапе кубка России по конькобежному спорту, который прошёл с 15 по 17 января в Челябинске, отлично выступила Екатерина Кошелева. В интервью «Горячим новостям» она прокомментировала свои успехи и поделилась секретами тренировок.

– Екатерина, поздравляем с отличным выступлением в Челябинске! Как прошёл первый старт в 2024 году для вас и какая была атмосфера на соревнованиях?

– Третий этап кубка России уже несколько лет проходит в Челябинске. Для меня «Уральская Молния» – практически домашний каток, потому что в Екатеринбурге крытых конькобежных стадионов нет. Этот старт является подготовительным для чемпионата России по многоборьям, который будет проходить в Кемерово 27-28 января. Атмосфера на любых всероссийских соревнованиях по конькобежному спорту пока оставляет желать лучшего: чаще всего из болельщиков только друзья и родственники местных спортсменов.

–  Вы выиграли на 1500 и 3000 метров, а на 1000 стали второй. Какую из дистанций можно назвать для вас коронной?

– Моей задачей было пробежать 1500м и 3000м, которые входят в сумму многоборья. 1000м бежала для того, чтобы набрать кубковые очки. Я считаю, у меня нет коронной дистанции, и мне не очень нравится это понятие. Моя специализация – это 1500м, 3000м и 5000м. На 1000м выступили не все специалисты этой дистанции, поэтому мой результат оказался вторым.

– Как проходят ваши тренировки? Сколько часов в день и дней в неделю, что на них делаете?

– Тренировки конькобежцев, особенно в подготовительный период, очень разнообразны и вариативны. Летом конькобежцы могут заниматься чем угодно, только не катанием на коньках. Основа моей подготовки – бег и велосипед для аэробных функций организма, силовые и прыжковые тренировки – для скоростно-силовых качеств. В самые объёмные месяцы тренировок количество тренировочных часов в неделю может доходить до 35.

Читай наши новости в Дзене
Получи бонус до 100 000 р