Член сборной России по кёрлингу Ковалёва раскрыла секрет своих тренировок

Алина Колвалёва много лет является одной из лучших кёрлингисток страны. В интервью «Спортхот» спортсменка немного приоткрыла секрет своих успехов, рассказав о том, как проходят её тренировки.

«Мы много времени проводим тренируясь на спортивных базах, где придерживаемся чаще всего одного плана занятий – 2 ледовых тренировки по 1,5-2 часа и 1 тренировка по ОФП в день с графиком 3 через 1. На льду мы много работаем над командным взаимодействием и техникой, отрабатываем определенные броски и коммуникацию в команде. Также играем товарищеские матчи, но и личным тренировкам тоже уделяем время. Когда ты один или вдвоем на дорожке, то можешь поработать над определенным бросками или техникой на объём», – сказала Ковалёва.

Букмекер Сумма (руб.) Депозит (руб.) Как получить
до 5000 от 500 Забрать
3000 от 500 Забрать
до 11 111 от 500 Забрать
до 25 000 от 500 Забрать
Посещая сайт sporthot.ru, Вы соглашаетесь с приложенной Политикой обработки Персональных данных и с использованием файлов cookie.
Я согласен